OrienTrekking und Yoga auf dem Ätna

Vereint für einen Tag orientalisches Yoga mit dynamischen Aktivitäten wie Orienteering und Trekking. Ein Weg, der von der Kenntnis der eigenen Person und der eigenen Fähigkeiten ausgeht und durch die Interaktion mit andern zur Schaffung eines vereinten und leistungsfähigen Teams führt.

Die Aktivität findet auf dem Ätna zwischen Grotten aus Lavaströmen, antiken Kratern und wahrhaft suggestiven Naturpfaden statt, unterstützt von einem Yogalehrer und einem erfahrenen vulkanologischen Führer.

In der ersten Phase des Tages werdet ihr zusammen mit dem Yogalehrer verschiedene Techniken ausprobieren, die die Sozialisation fördern, wie z. B. das Eisbrechen, dessen Ziel es ist, die Gruppe in Bezug auf die Aktivitäten zu bewerten und das Eis innerhalb der Teilnehmer zu brechen, um zu alle zur aktiven Teilnahme zu ermutigen. Die Spiele geben die Möglichkeit, dass sich alle Teilnehmer untereinander besser kennenlernen. Die Fähigkeit, einander zuzuhören und Empathie auszuüben, spielen hier eine wichtige Rolle. 

In der zweiten Phase des Tages werden die Teilnehmer in Gruppen eingeteilt und jeder von ihnen muss einen Anführer auswählen, dessen Aufgabe es ist, andere zur Erreichung der Ziele anzuregen. So beginnt die Orientierungslaufaktivität, bei der die Teilnehmer mit Hilfe einer Karte und eines bereitgestellten Kompasses innerhalb einer festgelegten Zeit ihren Weg durch den Wald finden müssen, um einige Objekte zu finden, die sich später als sehr wichtig erweisen werden. Sobald diese Aktivität beendet ist, versuchen die Teilnehmer jeder Gruppe, einen Krater zu besteigen, indem sie durch ein einfaches Seil miteinander verbunden sind. Wer kann die Spitze erreichen, ohne zu fallen? Diese Phase endet mit einer Yoga-Sitzung, die von einem unserer Yogalehrer abgehalten wird, um die Harmonie von Körper und Geist wiederherzustellen und die Bedeutung der Erreichung gemeinsamer Ziele zu bekräftigen.

Während der dritten Phase der Aktivität müssen die Teilnehmer mit verschiedenen Techniken und der Utensilien, die sie während des Orientierungslaufs gefunden haben, versuchen, Feuer zu schüren, welches ihnen die Zubereitung des Mittagessens ermöglicht. Eine entspannende und kreative Art und Weise, um sich besser kennenzulernen und zusammenzuarbeiten!

Die Aktivität endet mit einer Nachbesprechung und dem Austausch aller Erfahrungen.
Dauer: ca. 8 Stunden