OrienTrekking e Yoga sull'Etna

Un'esperienza che mette insieme la disciplina orientale dello yoga con delle attività dinamiche come l'orienteering ed il trekking. Un cammino che parte dalla conoscenza di se stessi e delle proprie capacità e che, passando dall'interazione con gli altri, arriva alla creazione di una squadra unita e performante.

L’attività si svolgerà sull’Etna tra grotte di scorrimento lavico, antichi crateri spenti e sentieri naturalistici davvero suggestivi con il supporto di una insegnante di yoga ed una guida vulcanologica esperta.

Durante la prima fase della giornata, insieme all'insegnante di yoga, metterete in pratica diverse tecniche che favoriscono la socializzazione quali ad esempio l’Icebreaking il cui obiettivo è quello di valutare la propensione del gruppo alle attività e di rompere il ghiaccio per favorire la partecipazione attiva di tutti. Ogni partecipante inoltre avrà la possibilità di farsi conoscere più a fondo attraverso dei giochi altamente coinvolgenti. Verrà quindi valorizzata l’importanza di saper ascoltare gli altri ed entrare in empatia con tutti i partecipanti. 

Nella seconda fase della giornata, i partecipanti verranno divisi in gruppi e ognuno di questi dovrà scegliere un tour leader, il cui compito sarà quello di stimolare gli altri al raggiungimento degli obiettivi. Comincerà così l’attività di Orienteering, attività durante cui i partecipanti aiutandosi con una mappa ed una bussola data in dotazione dovranno, entro un tempo prestabilito, orientarsi tra i boschi per trovare alcuni oggetti che si riveleranno in seguito molto importanti. Terminata quest’attività, i partecipanti di ogni gruppo si cimenteranno nella scalata di un cratere uniti gli uni con gli altri da una semplice corda. Chi riuscirà a raggiungere la cima senza cadere? Questa fase terminerà con una sessione di yoga tenuta dalla nostra insegnante per ritrovare l'armonia del corpo e dello spirito ribadendo infine l'importanza di raggiungere degli obiettivi comuni. 

Durante la tersa fase dell’attività i partecipanti dovranno mettere in pratica delle tecniche per riuscire ad accendere il fuoco, con gli oggetti trovati durante l'orienteering, che gli consentirà di preparare il pranzo. Un modo rilassante e creativo di fare squadra! 

L’attività terminerà con un debriefing e la condivisione da parte di tutti dell’esperienza vissuta.
Durata: 8 ore circa